Hej tutaj oczywiście trochę za mało informacji o tobie a tym bardziej o twoim planie treningowym jak on wygląda jaka jest jego objętość intensywność jak ogólnie wygląda twój dzień bo na tej podstawie wszystko się dobiera No i przede wszystkim jakie są cele treningowe wiesz gdybyś był na redukcji to w sumie to za bardzo nie przeszkadza bo dokładasz [...]
[...] ze ma nową fryzure, zlozyc zyczenia na Dzien Kobiet itd). Poza tym-milo jest zobaczyc w sekcji kogos innego od stada żądnych krwi samców Mozna sie czasem usmiechnac widząc jak 60kg chucherko rzuca facetem kolo 100kg wagi(bo napastnik siłą rzeczy czasem rzucającej pomaga-lub przynajmniej-nie przeszkadza). Nie wiem jak sie ma sprawa w kwestii [...]
moonfist co do filmiku, ktory tu wkeiles, to ja tez nie wiem co mial udowodnic? chyba tylko to, ze chlopaczki na nim na sparringu wala jak popadnie i nijak nie stosuja tego co widac na filmikach prezentujacych styl/techniki itd. Bardziej proboja walczyc nasladujac boks/kb/mt czy cos. Dla mnie jest to porazka stylu, jesli cwiczacy w realnej [...]
juz tak nie przesadzajcie z kobieta trzeba jak z poczatkujacym jezeli odrazu sie bedzie leciec na 100% to sie zniecheci i ledwo z tego wyjdzie mowisz zeby traktwoac kobiete jak faceta... ...czyli mam wynosic w powietrze 50kg i rzucac o mate? lub rozbijac o mate garde/trojkat/balache? dla mnie wlasnie oszczedzanie ma duzo wiekszy sens bo kobieta [...]
[...] odrabiać straty. Po nocce w pracy wstałem o 12:30 (wcześnie bo w pracy miałem okazję się zdrzemnąć). Szybkie ogarnianie diety i planu całego dnia. Nie wyszło do końca tak jak miało być ale nie miałem na to niestety już wpływu. Dieta Wszystko to co w tabeli. Jest to śniadanie i kolacja. Nie ma tutaj głównego posiłku - potreningowego, który miał [...]
luc2 :) Zarejestrowales sie tylko poto, aby mi to powiedziec? :))) Pewno to Weapon oburzony na to, ze smialem osadzic wyszkukane przez niego zdjecie w necie jako kiepskie :) A tak uwazam ze koles na zdjeciu jest kiepski :) Gino do tego jakies dysproporcje. Poza tym male lapy jak na taka podniete (jak sie podnieciles tym) od przecietne Pakier. Z [...]
ja mam nadzieje ze Mariusz wygra jak sie tak przygotowal jak mowi.tak zle nie wyglada jak wczesniej na zdjeciach jak przewroci Grubaska to powinien wygrac ale musi uwazac na jego ciosy w stujce.wiadomo ze mozna miec swoje zdanie ale ludzie jak to sfd jeden powie a nastepni po nim powtarzaja jak wygrywal to bys super a teraz psy na nim wieszaja a [...]
a co on chce na mr.Olimpi wystartować ,że ma podołać ? ;-D Jak dla mnie i tak już nieźle wygląda myślałem ,że będzie bardziej wyglądem przypominał prze jaranego i przepitego gościa w średnim wieku ;-)
tak to jest zawsze fajny widok jak się przygladają naleśniki Niedługo zaczna klamoty latać w mc powyżej 250 w serii to znowu będę miał widownię. Chociaż sa talerze 50tki i jak je założe to wyglada jakby było z 200 kg ledwo na sztandze.
Ale są rzeczy, które sobie darowała zupełnie. Kisielki, gorące kubki pełne zupo-chemio-syfu i tego typu podobne sprawy jak gotowe pomysły na obiad i sosy z torebki. Przynajmniej tyle, że ich nie kupuje. Na szczęście facet mojej mamy to straszny kabel, wszystko mi wygada, więc wiem na bieżąco jak to wyglada.
Nie ma takiej sylwetki jaką mial, no to oczywiste. ale nie wierze ze wyglada az tak zle jak na tych fotach. Jak na kolesia w jego wieku wyglada na pewno dobrze.
1. Dlaczego błąd ? dietę posiadam a tą odżywkę stosuje jako taki wspomagacz bo zawsze moje treningi po ciężkim dniu w pracy były bez "mocy" a z tym hood bloodem to góry przenosić można. Siła idzie mi ładnie z trening na trening dokładam wiec źle ?? 2.No ale ogólnie dobrze się czuję - serce mi bije podczas treningu ale zaraz po uspokaja się i nie [...]
[...] Jako wersje łatwiejszą, przed wspinaczką można przećwiczyć: ciągnięcie liny. Ciągnięcie liny daje wiele podobnych korzyści, a dodatkową zabawą jest wbijanie nóg i jakoby wytwarzanie mocy przez nogi i korpus. (PS. Też mieliście na lekcjach WF ciągniecie liny? :D Wtedy największego i najcięższego stawiało się z tyłu jako kotwicę, a [...]
[...] a palce dłoni chwytają kettle! Zarzut to tylna taśma od ścięgien w śródstopiu do mięśni karku + bicki i przedramiona, a potem już tylko wyciśnięcie - barki, tricki :-) (jak ktoś oszukuje, to nawet nogi ;-) ) Taki trening FBW w jednym ćwiczeniu (choć niektórzy rozbiliby je na dwa..). Nic nie cieszy bardziej niż ciężar unoszony nad głowę! [...]
O jej jak fajnie. Dla mnie te twoje wygibasy na rurze są idealne, wydaje się jak byś sobie od niechcenia te akrobacje robila tak to lekko wygląda. Miodzio. a po ginie pląsałaś czy to ja po winie jakoś widzę w zwolnionym tempie?
Emkaza, tak samo jak z ideałami ;-D / Nie ma co się smucić, głowa do góry ! jak Was szanuje, bo chcecie coś w swoim życiu zmienić, nie siedzicie tylko na forum i rozmawiacie o bzdetach, ale każda kobieta stąd chce się zmienić, podziwiam za chęci, np sylwetki większości pań wygląda naprawdę imponująco, a mimo wszystko pragną dalej coś zmienić :) za [...]
[...] Sprawdzałem coś kiedyś o tych ofiarach szympansów, i wygląda na to, że nie potrzebują żadnych przełożeń i dźwigni a'la BJJ, mogą niszczyć ludziom stawy ciągnąć na chama. I w dodatku małe poyebki są prawie jak ludzie, jak się wkurzą, to bezbłędnie i okrutnie celują właśnie w palce, jajca i oczy
[...] to koszt około 2k za miesiąc. Są na pewno jeszcze lepsze, bezpieczniejsze tylko do tych mało kto ma dostęp i kosztuje na pewno dużo więcej. Nie znam tematu dokładnie, jak to wygląda od kuchni. Co do koksu to myślę, że i jak ktoś bierze i ma kasę to może mieć dostęp do czegoś lepszego, czegoś czego jeszcze nie są w stanie wykryć testy. [...]
@tomek tylko, ze bolt jest czolowka juz od wielu lat, czytalem jakis artykul, ze bolt jest na granicy mozliwosci ludzkiego ciala, a jego czas moze polepszych tylko: korzystny wiatr i czas reakcji na starter (ktoreg nie ma dobrego), z kolei phelps zniszczyl kazdego w Pekinie, co prawda w tych kombinezonach (i to w jakim stylu), ale kazdy je w [...]
Kobiety na treningach
